Hábitos saudáveis podem prevenir em até 30% os casos de câncer, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Durante o período de isolamento social busque adotar hábitos saudáveis e cuide da sua saúde!
1 – MANTENHA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS
É possível realizar exercícios físicos em casa, com o que temos disponível. O ideal é ter a orientação de um educador físico; muitos profissionais estão disponibilizando vídeo aulas online gratuitamente durante a quarentena. Antes de seguir qualquer dica que encontra na internet, pesquise o currículo do autor da publicação.
2 – TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Tenha sempre em casa frutas, verduras e legumes, Antes de ir ao mercado planeje sua alimentação da semana e traga tudo o que precisa para montar pratos nutritivos. Evite alimentos industrializados, ricos em açúcar e gordura.
A Clínica Imax está atendendo seguindo as recomendações das autoridades de saúde. Para agendamentos ou mais informações entre em contato pelo celular: (41) 98411-9567 (WhatsApp).
Estamos na Rua Nunes Machado, 838, em Curitiba.
